Метка: Тебе это полезно

Можно готовить на несколько дней. При желании можно питаться по этому меню и дольше. Все рецепты и порции составлены так, чтобы обеспечить снижение веса. День мы начинаем со стакана воды комнатной температуры, суточная норма вес*35мл воды. Вода – это не любая жидкость из вашего рациона, а значит, что её нельзя заменять любой другой жидкостью. Завтрак…

МФР: Что за лев этот тигр? Миофасциальный релиз, именно так полностью называются эти три буквы. Мио- относящийся к мышцам, фасция- соеденительная ткань, пронизанная нервными окончаниями, она окружает каждый орган и каждую мышцу. Релиз-механическое разминание путем прокатывания ролика по телу. Есть несколько видов, этих полезных чудо- роликов: гладкие, бугристые, шипастые, на любой уровень подготовленности и чувствительности….