МФР: Что за лев этот тигр? Миофасциальный релиз, именно так полностью называются эти три буквы. Мио- относящийся к мышцам, фасция- соеденительная ткань, пронизанная нервными окончаниями, она окружает каждый орган и каждую мышцу. Релиз-механическое разминание путем прокатывания ролика по телу. Есть несколько видов, этих полезных чудо- роликов: гладкие, бугристые, шипастые, на любой уровень подготовленности и чувствительности….