Научитесь сосредотачиваться и концентрироваться

Будни могут быть настолько интенсивны, что к концу года не остается сил и появляются проблемы с концентрацией. Потеря внимания означает, что количество адреналина в вашем организме не соответствует происходящим событиям: его либо слишком мало, либо слишком много.

Вы можете управлять уровнем адреналина, используя свои мысли, чувства и действия. Например, поднять уровень адреналина можно с помощью резких движений под бодрящую музыку, а понизить — с помощью глубокого дыхания в позе лотоса.

+1
0
+1
0

Автор публикации

не в сети 10 месяцев

Alex

Комментарии: 13Публикации: 147Регистрация: 25-11-2021

Понравилась публикация? LooK предлагает похожие материалы:

События
Alex

Мертвая петля

9 сентября 1913 г. — русский военный лётчик Пётр Нестеров впервые в истории выполнил мёртвую петлю. Своё название — «мёртвая» — получила из-за того, что

Рыбалка
Alex

Ароматизаторы для карпа.

ЛУЧШИЕ АРОМАТИЗАТОРЫ ДЛЯ КАРПА. Ваниль как ароматизатор для карпа. Ваниль – один из основных ароматов не только для ловли карпа, но и для леща, язя,

Полезное
Alex

Польза отдыха

Возможность для организма восстанавливаться. Мы не знаем и не видим, сколько разных процессов происходит внутри нас. И некоторые из них могут запускаться только во время

Полезное
Alex

Смягчение конфликта

При описании того, что Вас расстроило, избегайте местоимения “Ты” (“Вы”). Например, использование фраз типа: “Ты меня злишь своим поведением”, “Ты ведёшь себя недостойно” и т.п.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
captcha
Генерация пароля