4 простых способа мотивировать себя на действие
1. Представить конечный результат цели, задачи, идеи. Записать его.
2. Если возникает необходимость, найти дополнительную информацию по поводу своей цели/задачи/идеи, прописать пункты ее реализации.
3. Записать конкретную конечную цель с условием “если – то”. Например, если вы любите читать книги, но много времени проводите впустую, поставьте себе условие прочитывать 100 страниц в день в течение 14 дней (если), по окончании которых вы сможете купить себе новую вещь, о которой давно мечтали (то).
4. В случае, когда вас захватывает лень, и вы не можете заставить себя действовать, представьте себе, что будет, если вы не выполните задачу. Например, если вы не проснетесь в 6 утра, то будете долго пилить себя за слабохарактерность, не успеете сделать важные дела, которые в будущем приведут вас к достижению конечной цели, не успеете выполнить условие “если-то” и ближайшие 14 дней получатся не продуктивными.
Автор публикации
