Привычки

Привычки, которые приведут тебя к успеху:

1. Выходить из зоны комфорта.
Это значит постоянно делать то, что пока непривычно, что не позволит «сидеть на попке ровно» (например, заговорить с тем, с кем не решался; снимать себя в общественных местах; говорить на публику и т.д.).

2. Внутренне понимать, что все получится.
В том, чтобы приобрести эту привычку и перебороть страх неудачи поможет упражнение: подумайте: «я не могу поднять руку» и поднимите ее, подумайте: «я не могу попить воды» и попейте ее сразу же. Сделайте такую практику на простых задачах, и тогда вы поймете, что не все, о чем думает мозг – правда!

3. Следить за здоровьем.
Увы, но достичь успеха без физического здоровья не получится – опять же, следите за сном, выделяйте минимум 3 часа в неделю на физическую активность (можно прогуляться, например) и кушать только то, что действительно хочет ваш организм и вы, не переедать.

4. Заниматься самосовершенствованием (читать интересные книги, делать упражнения и др.).

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
3
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x