Друзья всем привет!
С вами Натали и канал КОМИЛЬФО
Эта рыба по-настоящему уникальна! Мясо трески обогащено аминокислотами и полностью усваивается организмом. Именно поэтому блюда из трески-это основа правильного и здорового питания.
Женщинам треска поможет сохранить красоту и молодость. Наши волосы, ногти и кожа будут в великолепном состоянии!
Для мужчин употребляющих треку, снижается риск патологии сердесно-сосудистой системы, тромбообрсзование, нормализуется давление. И сердце нашего героя работает как часы, и готово любить нас вечно!
А своё название треска получила благодаря трескучему звону, который издаёт косяк рыб, идущих на нерест.
Некоторые учёные даже считают, что треска существовала ещё более 100 миллионов лет назад!
Предлагаю приготовить это полезное и вкусное блюдо 😊
На две порции нам понадобится :
Треска 150 гр
Картофель 200 гр
Бекон 100 гр
Мука 2 ст ложки
Соль
Перец
Масло Растительное 2 ст ложки
Зелень для украшения
Рыбу моем, потрошим, чистим, срезаем все плавники, разрезаем на порционные куски.
Солим, перчим, обваливаем в муке, обжариваем с двух сторон в разогретом масле, но не до готовности.
Отвариваем картофель, обжариваем бекон.
Рыбу перекладываем в форму для запекания и отправляем в духовку на 7 минут при 180 °
Всё! Полезное и вкусное блюдо готово! Украшаем зеленью перед подачей.
Вместо трески вы можете взять также (хек, сом, судак, окунь)
Приятного аппетита!
