5 фраз – они спасают в трудное время

Какие слова нужно сказать самому себе в сложной ситуации?

Находясь в стрессе, мы перестаём правильно мыслить и взаимодействовать с окружающей реальностью. Есть пять ключевых фраз, которые дадут Вам энергию, поддержат, стабилизируют состояние в любой трудной ситуации, что бы ни случилось. Эти безвредные и полезные слова воздействуют на нас и помогают. Я тоже ими пользуюсь и поделюсь с Вами, как привести себя в норму, уравновесить состояние и быть в боевой готовности.

1. «Это моя ситуация – я ей соответствую. Это случилось со мной, значит, у меня есть ресурсы и силы для преодоления. Я сделаю всё, чтобы разрешить проблему»

Мы принимаем и не отвергаем факт произошедшего, не прячемся в ладошки, как маленькие дети, и таким образом стабилизируем себя.

2. «Я приложу все усилия, чтобы справиться с этой ситуацией. Я уже был в опасных и сложных положениях, которые меня потрясли – и я справился с ними. Сейчас я обращусь к прошлому и найду силы в своём опыте. Я справлюсь!»

Люди, имеющие жизненный опыт преодоления трудностей, находят в себе ресурс.

5 фраз – они спасают в трудное время

3. «Я запрашиваю помощи у (других) людей и Высших сил»

Верующие могут молиться. Учёные отметили странный телепатический эффект: человек, запрашивающий #помощь у других людей, даже малознакомых, притягивает их в свою жизнь. А люди говорят, что чувствуют бессознательную тягу в сторону того самого нуждающегося человека. Наши мысленные призывы – это сигнал SOS, который мы посылаем судам, находящимся поблизости, и по морским законам эти суда обязаны прийти к нам на помощь. Так работает третья фраза, имеющая глубокое значение.

5 фраз – они спасают в трудное время

4. «Я прошу внимания, чтобы увидеть все возможности и шансы, которые будут мне даны для решения ситуации»

Таким способом мы обостряем внимание, начинаем видеть шансы, которые могут нас спасти, видим «выход из лабиринта» и «скрытого в кустах зайчика». Не секрет, что именно внимание нам позволяет сохранить свои жизнь и ресурс, спасает от опасных ситуаций – это главный фактор удачи. Обостряя функцию внимания, мы получаем больше возможностей справиться с проблемой – научно доказанный факт.

5. «Когда я справлюсь с этой проблемой, я обязуюсь сделать такое-то доброе дело»

Так мы подводим себя к решению проблемы. Обещание себе награды или зарок за разрешение неблагоприятной ситуации, в виде доброго дела – это древнейший метод. В первую очередь – это награда для нас самих. Зарок должен быть связан с нашими посильными возможностями, обещать нужно выполнимое и необязательно материальное. Возможно, вы возьмёте домашнее животное из приюта или поможете одинокому старику.

https://ok.ru/pomoshgivotnym

https://vk.com/pomoshch_givotnym

5 фраз – они спасают в трудное время

 

Постарайтесь запомнить эти простые фразы и употребляйте их в сложных ситуациях. Они будут вас поддерживать в ресурсе, сможете получить дополнительный источник сил и содействие, когда вспомните о прошлом, даже когда вам кажется, что ждать помощи неоткуда. Приведёте свои мысли в порядок, гармонизируете внутренне состояние и, несомненно, найдёте выход.

Пальчик вверх и подписывайтесь на канал 🙂

Благодарю!

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x