Воедино

Воедино с телом и душой. Сейчас я расскажу вам про технику, которая откроет вам глаза на ВАШ танец.

Включите приятную легкую музыку, сядьте на пол и прижмите ноги к груди.. обнимете себя.. Закройте глаза. Слушайте музыку. Отпустите все мысли. Есть только ВАШЕ ТЕЛО, МУЗЫКА и ВАША ДУША. Дышите ровно. Почувствуйте себя, вы уникальны. Двигайтесь плавно, не открывая глаза. Двигайтесь так, как вам велит ваша душа и не бойтесь, что выглядите неуклюже, ваш танец отражение всех ваших чувств, эмоций. ЭТО И ЕСТЬ ВЫ. Поддайтесь самим себе, вы не представляете, на что вы способны.

После таких практик, я чувствую прилив сил, энергии, гармонию, умиротворение. Попробуйте и вы..)

Интересно будет почитать, что почувствовали вы, обязательно поделитесь в комментариях❤️🥰

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x