Друзья всем привет!
С вами Натали и канал КОМИЛЬФО
Друзья, как можно отказаться от сладкого, а?
Для меня это невозможно. А тем более от бананов!
Эти жёлтые солнечные фрукты ассоциируются у меня только с морем, пляжем, пальмами.
А если вспомнить сколько пользы они нам дают, то я в буквальном смысле готова питаться только ими.
А творожно-банановый десерт это вдвойне полезное лакомство. Ведь здесь ещё есть и творог.
Для десерта нам понадобится
Банан 1шт
Творог 5% 100г
Йогурт 50г
Сахар по вкусу
Печенье для украшения
Любые ягодя для украшения
Половину банана порежьте кружочками
Половину банана, творог, йогурт и сахар взбейте при помощи блендера.
На дно креманки выложите немного творожно-банановой массы, пару кружочков банана, повторите слои.
Печенье добавлять не обязательно, если боитесь лишних килограм
Готовый десерт украсьте кружочками банана или любыми ягодами и фруктами.
Ну вот, готово!
Можно пробовать! Приятного аппетита!
