ГДЕ ЛУЧШЕ СТАВИТЬ ГАЛОЧКУ?
⠀
Почему важно планировать свой день не в голове, а именно вести записи своих задач и планов?
⠀
Наш мозг 🧠 так устроен, что когда мы что-то забываем из планируемого и не выполняем это, у нас в мозгу автоматически ставится галочка ✔️ о нашей неудаче.
И чем больше таких галочек, тем больше мы ощущаем себя неудачниками.
Начинает снижаться наша самооценка, теряется вера в себя и свои силы.💪
А со временем, пропадает и мотивация к действиям.
И что же в таком случае делать?
Чтобы мотивация не пропадала, нужно прописывать 📝 все свои планы в ежедневник или планер, а после выполнения задачи ставить галочку. И чем больше галочек, тем лучше.
⠀
Видя галочки выполненых задач, мозг фиксирует наши успехи. А чем больше успехов, тем больше растёт наша вера в себя и свои силы.
А значит, увеличивается и мотивация.
⠀
У нас есть выбор, где ставить галочки.✔️
Я давно уже сделала свой выбор и ставлю галочки в планере.📘
А вы сделали свой выбор?
