Хоть по мне так на первый взгляд не скажешь, но я могу быть жуткой непоседой.
В связи с этим мне интересен подвижный досуг, но опять же в пределах разумного.
Лет 6 назад я ходила на фитнес с элементами танца, тренер нас мог загонять за этот час так ,что еле домой ноги волокла. Но тем не менее я ходила туда с радостью потому, что видела эффект от этого всего. Моя фигура принимала чёткие формы. Пилатес с йогой меня усыпляли вот не нравится и всё.
На днях я попала на Зумбу🤩 это отвал
Во- первых за час занятий под ритмичную музыку мы раз 5 если не больше меняли движения с которыми сменялась и наша музыка естественно не заскучаете точно.
Во – вторых за одно занятие зумбой можно сжечь до 500 ккал. Что может быть лучше.
В третьих мне было легко запоминать движения, в отличии от направления mix dans.
Надеюсь смогу на постоянной основе посещать Зумбу.
Вот такой у меня интересный опыт получился.
Спорт и подвижный образ жизни на своём опыте могу сказать очень поднимает настроение и прибавляет сил.
Автор публикации
