Меняем жизнь к лучшему!

Попробуй устроить себе 30-дневный марш-бросок к осознанности: насколько гармонично и продуманно ты строишь свою ежедневную жизнь. Пусть каждый день пройдет с пользой!

 

  1. День без ссор, обсуждений, негатива.
  2. Проанализируй перед сном свой день. Что хорошего произошло?
  3. Составь список книг для чтения.
  4. Устрой себе день без интернета.
  5. Составь для себя цели на год.
  6. Прислушивайся к себе, своим желаниям, чувствам, настроению.
  7. Не покупать ничего в течение трех дней
  8. Почисти свои социальные сети.
  9. Запиши свои достижения в жизни.
  10. Возьми в привычку читать перед сном.
  11. Сделай ревизию в шкафу.
  12. Напиши на бумаге свои мысли в течение 20 минут.
  13. Проведи весь день без телефона.
  14. Делать одно дело за раз, не отвлекаясь ни на что другое.
  15. Отследи и запиши свои привычки.
  16. Благодари окружающих, даже за мелочи.
  17. Отследи и запиши все, что раздражает
  18. Выключить все уведомления
  19. Обрати внимание, как часто ты выполняешь чужие просьбы и зачем.
  20. Оценить последние 5 крупных покупок – пригодились ли они?
  21. Запиши, как ты видишь свою жизнь через 5 лет.
  22. Поброди по лесу, парку, берегу реки.
  23. Засеки время на каждое дело в течение дня.
  24. Убери телефон до вечера, не проверяй соцсети.
  25. Наведи порядок на рабочем столе.
  26. Попробуй получить удовольствие от простых вещей: светит солнце, красивая музыка, смех детей.
  27. Устрой себе любимой праздник души и тела.
  28. Скажи своим близким и родным, как ты их любишь.
  29. Запиши в дневник свои принципы и ценности.
  30. Думай над каждым словом.

 

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x