Как практиковать визуализацию?

Как практиковать визуализацию?

1) Отдохните, расслабьтесь

(найдите место, где вас никто не будет трогать, закройте глаза и постарайтесь избавиться от напряжения)

2) Представьте себе, что будет происходить

(представьте, например, вы хотите выучить китайский язык, представьте иероглифы, тетради, китайскую еду, атмосферу)

3) Представьте, что это делаете именно вы

4) Действуйте

(начните, что-то делать, чтобы достигнуть вашей цели)

5) Запишите аффирмации, ( благодаря, которым мы сможете перестроить свое мышление) себе в ежедневник, тетрадь и читайте их каждый день, утром, сразу после пробуждения

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x