Писательская терапия
Не знаю, как это связано, но когда в моей жизни наступает переломный момент, мне хочется писать. Короткие обычные истории.
Я понимаю, что один из героев этих историй – это я.
Понимаю, что это помогает мне прожить ситуацию вне этой ситуации, поднявшись выше, видя общую картину.
И дальше это фантазии, а что бы могло ещё случиться, и вообще, как это выглядит, а может, совсем иначе, чем мне представляется.
Иногда фантазия уводит далеко, рождается много сценариев. И это уже больше про писательство, творчество.
Но факт, что такая терапия помогает посмотреть на свою ситуацию под другим углом, проще, найти подходящий выход. Посмотреть на других участников вашей жизни с другой стороны, “войти в их голову”, прикинуть, а что чувствуют они, каково им. Иногда и проблемы то нет на самом деле.
Попробуйте написать историю про себя. Это любопытно ☺
Можно просто включить диктофон и наговорить мысли, но про себя, в 3ем лице.
Здесь главное – эксперимент, не останавливайтесь, если сразу не очень идёт, продолжайте. Уже 10 минут такого диктофонного писательства могут вам о многом рассказать. Вы можете прожить свои эмоции и найти в себе силы, наделить себя суперсилой и придумать себе классное продолжение, выход из сложившейся ситуации. Попробуйте стать “добрым” режиссёром своей жизни. Сначала в качестве писателя о себе.
