Как снять отёк ног без таблеток

Друзья, всем привет!
С вами Натали и канал КОМИЛЬФО

Чаще всего унас отекают ноги. Это может быть связано с работой в одном положении, с нарушением обмена веществ, с болезнями внутренних органов или с беременностью.
Отечность вызванную болезнями следует лечить только после консультации с врачем. А проблему вызванную неправильным питанием или однообразным положением тела на работе можно убрать подручными средствами.

Отвар шиповника.
Растолочь 10-15 плодов в ступке, запарить их чашкой кипятка, накрыть крышкой, выдержать 10 минут. Отправить на паровую баню на 20 минут. Разбавить полученный отвар 200 мл воды. Принимать по 50 мл перед едой 4 раза в день.

Режим сна
Отрегулировать работу внутренних органов поможет правильное чередование отдыха и активной работы. Важно хорошо высыпаться. Так как у многих отечность вызвана именно коротким ночным сном.

Лимфо-дренаж по китайский.
Эта процедура эффективно разгоняет кровь, заставляя её быстрее циркулировать по телу. Это в свою очередь снимает отёки. Выполнять такой массаж следует мягкой щёткой на длинной ручке, прямыми движениями от переферии к центру. Таким образом обрабатываются ноги от ступней к паху, руки от ладоней к плечам, живот от паха к пупку.

Здоровья вам и красоты!

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x