Гемоглобин, как его держать в норме

Сколько себя помню, о обенно во время беременности у меня всегда низкий гемоглобин. Введение средств химического происхождения, не приносили видимого результата. Да и ещё побочные явления.
От одних запоры, от других деарея, от третьих тошнота.

Спасалась разными способами, два мне особенно помогли.
Это в ежедневном рационе, такие продукты как:
1. Изюм кишь-мышь,
2. Орехи (грецкий, миндаль, арахис, кедровый и д. р)
3. Сухофрукты (курага, чернослив, финики)
4. Морская капуста.
5. Семечки (тыквенные).
6. Кунжут.
7. Капуста (белокочанная).
8. Чай травяной (зверобой, мята, шиповник, крапива, иван – чай).
9. Гречка, чечевица.
10. Говядина (мясо, печень, язык).
11) Цветочная пыльца

Эти продукты на протяжении 20 лет мне очень помогают восстановить гемоглобин в любое время года.
Во время беременности некоторые травы, цветочную пыльцу, морскую капусту принимать в умеренном количестве.

Недавно для себя открыла, ещё очень хороший бад, который мне помогает держать в норме гемоглобин, особенно во время цикла.
Пью его каждый месяц всего 2 недели по 1 капсуле за 30мин до еды 2 р в день запивая водой. Начинаю пить за неделю до начала цикла, во время и несколько дней после. Когда его пью, убираю из рациона цветочную пыльцу, чаи.


Это бад компании Гринвей «ВЕЛЛАБ АРТЕМИЯ» — натуральный комплекс, который содержит икринки (цисты) рачка Artemia salina. Рачки артемия обитают только в озёрах с очень высокой концентрацией соли, благодаря чему обладают превосходными способностями к адаптации. Их икринки содержат целый ряд незаменимых кислот, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, а также витаминов и микроэлементов.
Кроме цист артемии в составе  присутствует аминокислота изолейцин, она оказывает положительное влияние на уровень гемоглобина, участвует в регуляции уровня глюкозы и энергетических процессах.

Способствует ускорению процессов регенерации клеток и тканей, улучшению структуры кожи и её защите от преждевременного старения.

Помогает поддерживать защитные силы организма, активирует продукцию интерферона.

Способствует улучшению липидного обмена, обеспечивая профилактику атеросклероза сосудов.

Оказывает положительное влияние на обмен веществ и гормональный баланс.

Помогает снижать психоэмоциональное напряжение, тревожность.

Здоровья Вам девочки!!!

+1
0
+1
0

Автор публикации

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля
8
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x