Друзья всем привет!
С вами Натали и канал КОМИЛЬФО
Тромбы образуются у всех, кто переболел новой короновирусной инфекцией, это обычное осложнение. Даже у тех, кто победил COVID – 19 в течении долгого времени остаётся кашель, повышенная утомляемость, затруднение дыхания, поражение лёгких и сердца.
Чтобы поддержать организм и не допустить образования тромбов необходимо:
☑️ Пить больше воды. Речь идёт именно о обычной воде. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2 – 2,5 литра воды. Натуральная вода – первое и самое мощное средство против образования тромбов.
☑️ Продукты для разжижегия крови:
Оливковое и льняное масло
Яблочный уксус
Чеснок и лук
Лимоны
Семечки подсолнуха
Свёкла
Какао и горький шоколад
Рыба и рыбий жир
Томаты и томатный сок
Овсяная каша
Ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
Имбирь
Каждый день два три продукта из этого списка должны быть в вашем рационе
Продукты, сгущающие кровь:
Мясные бульон
Колбасы
Копчености
Студень
Белый хлеб
Сливки
Чечевица
Черноплодная рябина
Бананы и манго
Зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца
Значительно повышают вязкость крови:
Курение
Алкоголь
Большое количество соли
Мочегонные
Гормональные и противозачаточные средства
Необходимо больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе ходить пешком, выполнять дыхательную гимнастику.
Автор публикации
