Профилактика образования тромбов

Друзья всем привет!
С вами Натали и канал КОМИЛЬФО
Тромбы образуются у всех, кто переболел новой короновирусной инфекцией, это обычное осложнение. Даже у тех, кто победил COVID – 19 в течении долгого времени остаётся кашель, повышенная утомляемость, затруднение дыхания, поражение лёгких и сердца.

Чтобы поддержать организм и не допустить образования тромбов необходимо:
☑️ Пить больше воды. Речь идёт именно о обычной воде. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2 – 2,5 литра воды. Натуральная вода – первое и самое мощное средство против образования тромбов.
☑️ Продукты для разжижегия крови:
Оливковое и льняное масло
Яблочный уксус
Чеснок и лук
Лимоны
Семечки подсолнуха
Свёкла
Какао и горький шоколад
Рыба и рыбий жир
Томаты и томатный сок
Овсяная каша
Ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
Имбирь

Каждый день два три продукта из этого списка должны быть в вашем рационе

Продукты, сгущающие кровь:
Мясные бульон
Колбасы
Копчености
Студень
Белый хлеб
Сливки
Чечевица
Черноплодная рябина
Бананы и манго
Зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца

Значительно повышают вязкость крови:
Курение
Алкоголь
Большое количество соли
Мочегонные
Гормональные и противозачаточные средства

Необходимо больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе ходить пешком, выполнять дыхательную гимнастику.

+1
0
+1
0

Автор публикации

Понравилась публикация? LooK предлагает похожие материалы:

Здоровье
nataliya_look

Как снять отёк ног без таблеток

Друзья, всем привет! С вами Натали и канал КОМИЛЬФО Чаще всего унас отекают ноги. Это может быть связано с работой в одном положении, с нарушением обмена

Саморазвитие
nataliya_look

Инжир полезные свойства

Друзья, всем привет! С вами Натали и канал КОМИЛЬФО Инжир способен подарить молодость, красоту и здоровье. Но чтобы добиться результата, надо знать как правильно его употреблять

Кулинария
nataliya_look

Маринованная свёкла за 30 минут

Друзья всем привет! С вами Натали и канал КОМИЛЬФО Регулярно употребляя свёклу вы улучшите состояние кожи и ногтей, поддержите функциональность всех клеток, укрепите иммунитет, улучшите память

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля