Как поддержать иммунитет.

Иммунитет иногда поднять непросто, особенно если не знаешь что делать?
В первую очередь надо устранить причины, которые способствуют его снижению.
Среди них:
1)Неправильное питание.
2)Неправильные нагрузки.
3)Нездоровый сон.
4)Вредные привычки.
5)Экология…….
6)Бесконтрольный приём лекарственных препаратов (особенно антибиотиков).
7) Стрессы.

Еда. Что мы желаем получить от неё:
Вкусно поесть?
Или, все и сразу – суточный рацион должен состоять из достаточного количества белков, жиров, углеводов, минералов, микроэлементов и витаминов.
Достаточно ежедневно потреблять свежие овощи и фрукты. Есть нежирные сорта рыбы и мяса, не злоупотреблять соленой, жареной, копчёной и жирной пищей, фасфудом.
Соблюдать водный баланс. Она способствует выведению токсинов и нормализует обменные процессы в организме.

В больших городах, к сожалению, далеко не всегда получается готовить блюда из качественных продуктов питания. Не у всех есть возможность постоянно контролировать суточный рацион, следить за достаточным потреблением витаминов и минералов. В этом смогут помочь биологически активные добавки, которые заменяют недостающие элементы. Сегодня существует множество различных БАДов, отличающихся между собой составом и назначением.

Так что надо для иммунитета?
Мы пьём в своей семье для поддержания иммунитета бады Гринвей :
1) На постоянной основе Омега плюс во время еды 2р в день ( это источник эйкозапентаеновой, докозагексаеновой кислот) :
–оказывают кардиозащитное действие за счёт снижения уровней триглицеридов в плазме крови, частоты сердечных сокращений в покое, кровяного давления. Способствуют сохранению целостности мембран клеток, укреплению костной и мышечной тканей, ускоряют процессы регенерации. Облегчают течение воспалительных процессов, способствуют укреплению иммунитет, поддерживают нормальную работу мозга, улучшают концентрацию внимания.
2) В зимний период это декабрь, февраль пропиваем витамин Д3 :
-Увеличивает всасываемость кальция в кишечнике, необходим для минерализации костей и роста скелета, укрепления зубной эмали.
-Способствует укреплению иммунитета для защиты от сезонных вирусных инфекций.
-Способствует повышению уровня серотонина, улучшая эмоциональное состояние.
-Необходим для нормального функционирования щитовидной железы, репродуктивных функций.
-Способствует укреплению мышечной массы.

3) Если чувствуем лёгкое недомогание, упадок сил.
Это С комплекс:
-В период сезонной активности респираторных и вирусных инфекций.
-В комплексной терапии функциональных нарушений сердечной деятельности*.
-При заболеваниях костей и суставов*.
-При медленно заживающих ранах и кровоточивости дёсен.
-При хронической усталости.
-При преждевременных признаках старения кожи.
-При высоких физических, эмоциональных, зрительных нагрузках.
-При наличии факторов риска (курение и т. д)

4) Чай антиоксидантный (здесь все понятно)
5) Напиток Хелсбери Иммунити:
–оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, препятствуя развитию различных заболеваний. Нормализует адаптационные процессы, позволяет быстро восстановиться после болезней, незаменим в периоды сезонного снижения иммунитета. Регулирует процесс транспортирования кислорода к органам, тканям и клеткам, предупреждая развитие гипоксии. Высокая концентрация органического германия в сочетании с полисахаридами и тритерпенами помогает противостоять агрессии бактерий, вирусов, грибков, паразитов и простейших и защищает клетки от мутации, характерной для опухолевых процессов. + Уникальный комплекс «Тримарин» служит источником легкоусвояемых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, обеспечивая клетки всеми необходимыми элементами

6) Ункария +:
-обеспечивает комплексную поддержку организму. Активные вещества лианы Кошачий коготь активизируют работу иммунных клеток, обладают высокой противовирусной активностью, улучшают работу печени по выведению токсинов. Экстракты белой ивы и солодка дополняют действие ункарии, уменьшая интенсивность воспалительных процессов в организме.

Обязательно смотрите состав!

Желаю всем здоровья!

+1
0
+1
0

Автор публикации

не в сети 1 год

Lubov8

Комментарии: 102Публикации: 41Регистрация: 13-01-2022

Понравилась публикация? LooK предлагает похожие материалы:

Психология
Lubov8

Кто мы

Мы воспринимаем этот мир благодаря органам чувств и телу. Не имея тела, мы бы ощущали все как вибрации. На самом деле, именно так проживает мир

Здоровье
Lubov8

Эфиры! Что это, как воздействуют на наш организм, как подобрать подходящие

Бурное развитие органической и неорганической химии привело к созданию большого количества лекарственных веществ. Естественные, природные средства были незаслуженно забыты. Однако эйфория от многообразия синтетических медикаментов

Здоровье
Lubov8

Вот повезло

Впервые с таким столкнулась 21год  назад, когда моему 2 месячному малышу, поставили диагноз аллергия на фарм препараты. Да друзья, и такое бывает😱 По мимо этого, 

Спорт
Lubov8

Эх лыжи, мои лыжи

Так как, я жила в сельской местности Алтайского края. В шестом-седьмом классе мы в зимнее время на уроках по физкультуре классом ходили в лес на

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
captcha
Генерация пароля