Упражнение, чтобы принять себя

Практически каждому из нас свойственно НЕ принимать собственные недостатки.
НО!
Что бы мы ни сделали, важно всегда помнить – мы заслуживаем принятия и любви к себе!

И эта простая практика поможет принять тот факт, что в вас, как и в любом человеке, есть разные стороны и качества.
Возьмите лист бумаги и напишите на нем 10 предложений. Каждое из них должно начинаться с фразы: “Я прощаю себя за ..”

И вот тут можете перечислить все, за что вы злитесь на самого себя…🤢🤯
Повторяйте упражнение каждый день, а через неделю “я” можете заменить на тех людей, которые вас раздражают или злят.😡😱
Они ведь тоже не идеальны 🤗

Ставьте в комментариях ➕ , если сделали и ➖, если нет.
Увидим, сколько у нас тут идеальных имеется 😁

За 👍 большая благодарность и ➕ к карме 😉

+1
1
+1
0

Автор публикации

Понравилась публикация? LooK предлагает похожие материалы:

Саморазвитие
Elena1010

Синергия…

Слово это услышала сравнительно недавно, хотя смысл его поняла уже давно. Поняла и прочувствовала на себе!🤗 Твоя энергия, умноженная во сто крат,💯 в тысячу…🚀🚀🚀 Умноженная теми

История
Elena1010

Россия и Украина

Я – дитя Советского Союза и никогда нас не разделяла, мы – это они, они – это мы. Мы настолько перемешаны, практически у всех на Украине

Психология
Elena1010

Наедине с собой (женский взгляд)

Это поразительно… Японская художница Яояо Ма Ван Ас через свои чудесные иллюстрации передала прям мое состояние о том, как прекрасно находиться наедине с собой 🤗💞 Вот

Без рубрики
Elena1010

Что год грядущий нам готовит

Наступил замечательный год – атмосфера фейерверка, праздника, красоты и общения, с чем я вас и поздравляю, друзья! Это год коммуникаций и чувственности, урегулирования конфликтов и сглаживания

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля