Вам за 40?

Вам за 40?
Да, организм начинает стареть….
И как бы это грустно не звучало, но это, увы, так.
А вот и основные показатели:
-Вы теряете волосы – не только на голове.

-Ваши руки и ноги стали ощутимо слабее? С годами мы теряем мышечную массу – этот процесс начинается уже после 35 лет, а после 40 и особенно после 50 лет он только ускоряется.

-Синяки заживают очень долго? И не только синяки, но и мелкие раны, ссадины. Кожа обновляется медленнее, чем раньше, значит и все органы работают в другом режиме.

-Вам всё труднее подобрать идеальные брюки? То в бедрах широкие, то в поясе узкие, то короткие.  Мы теряем в росте, вес в талии и бедрах прибавляется.

-Проблемы со сном. Контролируйте уровень кортизола, именно он ускоряет старение тела и мозга.

-У вас появляются «солнечные» пигментные пятна? Воздействие ультрафиолета на кожу имеет накопительный эффект и наступит время, когда все эти яркие лучики солнца появятся  именно на коже.

-Ваша кожа сухая? Активно увлажняйте кожу. И не только снаружи.

Зарядка, нежирная пища, правильное питание, достаточное количество воды, позитивные мысли. И будьте здоровы!

 

 

+1
0
+1
0

Автор публикации

Понравилась публикация? LooK предлагает похожие материалы:

Авто
Tatyana_OK

Водительское братство

Моя бабушка жила в небольшой деревушке. К ней в гости мы ездили на машине с родителями каждые выходные. Дорога в деревню была отличная, но зимой добраться

Хобби
Tatyana_OK

Наносим духи правильно.

Если вы планируете выход на вечеринку, работу или в другое людное место, стоит нанести парфюм объемно, имитируя кокон вокруг головы. Ваш аромат услышат окружающие, при этом,

Семья
Tatyana_OK

Радиотелефон для мамы

Да здравствует сотовая связь! Это сейчас мы можем быть на связи 24 часа в сутки со своими близкими, а вот еще в начале двухтысячных это было

Саморазвитие
Tatyana_OK

Мечтайте! Много, нагло и по-крупному!

Скажите, а вы часто мечтаете? Что касается меня, стала ловить себя на мысли, что у меня давно нет конкретной мечты. Нет, я также как и все

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля